Se você é daqueles que tem dificuldade para manter uma boa postura durante a rotina de trabalho por conta das tarefas repetitivas, resultando em algum desconforto físico, sensação de fadiga ou algo do tipo, a Ginástica Laboral existe para te auxiliar e aliviar em todas essas questões.
Alguns benefícios em praticar a ginástica, são:
• Melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético (e com isso, o combate a doenças ocupacionais, como LER/DORT);
• Redução da sensação de fadiga e de tédio no ambiente de trabalho;
• Aumento da atenção e da concentração;
• Melhoria da consciência corporal.
Em parceria com o Conselho Nacional de Justiça, o Supremo Tribunal Federal oferece sessões de ginástica laboral virtualmente, todos dias às 16h00. Para acessar a sala virtual com os exercícios guiados de forma prática, basta clicar aqui.
Faça parte desse movimento de saúde! Para mais informações, entre em contato com o Serviço de QVT pelo e-mail qvt@cnj.jus.br.
QVT/SECIN
