A campanha Janeiro Branco tem a finalidade de chamar atenção dos indivíduos, das autoridades e das instituições sociais para questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional, visando consolidar uma cultura de Saúde Mental no mundo. Como “uma folha em branco”, o primeiro mês do ano, juntamente com a campanha, convida as pessoas a refletirem sobre suas vidas, emoções e relações sociais.
Idealizada pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, o projeto, que teve início em 2014, em Uberlândia (MG), promove palestras, oficinas, cursos, entrevistas com especialistas, caminhadas e rodas de conversa sobre questões relacionadas ao tema, como saúde emocional, sentido de vida e harmonia nas relações humanas.
A Campanha busca conscientizar as autoridades governamentais e legislativas a respeito da importância de estratégias e de políticas públicas voltadas para a promoção da saúde mental na sociedade. Uma iniciativa governamental importante é o CVV | Centro de Valorização da Vida, que realiza apoio emocional e prevenção do suicídio de forma voluntária e gratuita.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a pandemia interrompeu serviços essenciais de saúde mental em 93% dos países do mundo e, simultaneamente, intensificou a procura por esses serviços.
Segundo uma pesquisa de 2021 da Universidade de São Paulo (USP), o Brasil lidera uma lista de países com mais casos de ansiedade (63%) e depressão (59%). Outros transtornos mentais comuns são a síndrome do pânico e o burnout.
Em 2020, estudo da FIOCRUZ junto a outras seis universidades nacionais mostrou que, enquanto 40% da população brasileira apresentava sentimentos frequentes de tristeza e de depressão, outros 50% da mesma população apresentava constantes sentimentos de ansiedade e de nervosismo.
Saúde mental como direito fundamental
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é parte do que sustenta as capacidades individuais e coletivas das pessoas para tomar decisões, estabelecer relações e moldar o mundo. Em suma, “a saúde mental é um direito humano fundamental. É um elemento essencial para o desenvolvimento pessoal, comunitário e socioeconômico”, afirma a organização.
Saiba mais Saúde mental — Português (Brasil) (www.gov.br)
A organização da Campanha Janeiro Branco listou 10 atitudes que podem colaborar para um mundo com mais saúde mental:
- Políticas públicas para a saúde mental e condições sociais dignas de existência
- Prática de exercícios físicos e hobbies terapêuticos
- Autoconhecimento
- Qualidade de vida
- Vínculos sociais profundos
- Abertura a novos conhecimentos
- Espiritualidade saudável
- Contato com a natureza
- Autonomia
- Sentidos próprios de vida
