Hoje, dia 26 de abril, é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Esta data foi escolhida com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento da doença.
Hipertensão arterial ou pressão alta se refere à pressão sanguínea elevada. Dessa forma, a pessoa é diagnosticada com a doença quando a pressão se mantém frequentemente acima de 140 por 90mmHg (milímetro de mercúrio), popularmente conhecida como 14/9.
A hipertensão pode ser primária ou secundária. Primária, quando é geneticamente determinada. Secundária, quando é decorrente de outros problemas de saúde, como doenças renais, da tireoide ou das suprarrenais. Quando a pressão não é controlada pode prejudicar o funcionamento do coração, do cérebro e dos rins. Por isso, é necessário mapear a origem do problema, a fim de iniciar o tratamento adequado, caso haja o diagnóstico de hipertensão.
Sintomas: a doença tem progressão silenciosa, por isso é importante realizar a medição da pressão arterial regularmente. No entanto, quando a condição está estabelecida, é possível observar sintomas como: tonturas, dores de cabeça frequentes, zumbidos no ouvido, dores no peito, fraqueza e falta de ar.
Principais causas: obesidade, histórico familiar, estresse, envelhecimento e consumo exagerado de sal associado a hábitos alimentares inadequados estão na lista das principais razões para o diagnóstico de hipertensão.
Complicações: as principais são Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto agudo do miocárdio e doença renal crônica. A hipertensão pode levar, ainda, à hipertrofia do coração, causando arritmia cardíaca. O tratamento precoce e de forma contínua aumenta a qualidade e a expectativa de vida.
Prevenção e controle: manter peso adequado e bons hábitos alimentares; não exagerar no sal, utilizando outros temperos que acentuem o sabor dos alimentos; praticar atividade física regular; aproveitar momentos de lazer; moderar o consumo de álcool; evitar alimentos gordurosos; controlar o diabetes; e não fumar são rotinas que previnem contra a hipertensão arterial e outras doenças.
