A ginástica laboral retorna ao Conselho Nacional de Justiça (CNJ) de forma presencial. Além de promover a manutenção de uma boa postura no dia a dia, a prática evita que tarefas repetitivas resultem em desconfortos físicos. A atividade tem duração de aproximadamente 10 minutos e possui diversos benefícios:
- Melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético.
- Combate a doenças ocupacionais (LER/DORT).
- Redução da sensação de fadiga e tédio no ambiente de trabalho.
- Aumento da atenção e concentração.
- Melhora da consciência corporal.
Confira o cronograma e saiba quando um profissional da ginástica laboral irá passar na sua unidade:
